Breathwork PLUS is een volledig nieuwe workshop die de kracht van het populaire Breathwork combineert met de transformationele mogelijkheid van microdosing in de prachtige natuurlijke sessie van simpelweg buiten zijn.

Begeleid en ontworpen door Raf (Beathwork coach, www.balanceer.net) en Steven (Microdosing coach).
In de zoektocht naar connectie kan het leren over ademhalingsoefeningen niet ontbreken.
Onze admehaling brengt ons hoofd terug in connectie met het lichaam.
Daardoor gaan we minder denken, en weer meer voelen.

"Breathwork is the remote control of the brain".

Voor elk uur, elk scenario en elke emotie bestaat er een ademhalingsoefening die je terug brengt tot jezelf.
Een soort 'hack' die je kan gebruiken doorheen heel de dag.
Deze worden grotendeels aangeleerd tijdens de workshop.

Microdosing en Breathwork werkt symbiotisch = wederzijds versterkend.
Redenen waarom het een goed idee is om micordosing te combineren met Breathwork :

1. Door breathwork te combineren met microdosing, kun je de effecten van microdosing versterken en een diepere staat van bewustzijn bereiken.

2. Breathwork kan helpen om de geest te verhelderen en de focus te verbeteren, wat kan helpen bij het integreren van inzichten die voortkomen uit microdosing.

3. Breathwork kan helpen bij het verminderen van angst en stress, wat vooral nuttig kan zijn voor mensen die zich angstig of nerveus voelen tijdens het microdosing-proces.

4. Net zoals bij microdosing helpt Breathwork bij het loslaten van emotionele blokkades en het genezen van emotionele wonden, wat kan leiden tot een verbeterd emotioneel welzijn en helderheid.

5. Herconnecteren en het voelen van het eigen lichaam is vaak een intentie bij mensen die microdosen. Breathwork doet exact dit.

6. Verhoogt creativiteit en inspiratie: Door breathwork te combineren met microdosing, kun je creativiteit en inspiratie vergroten, wat kan helpen bij het vinden van nieuwe perspectieven en ideeën.

7. Verbetert de slaap: Breathwork kan helpen bij het verminderen van slaapproblemen.Een uitgeruste geest is een gezonde geest.

8. Bevordert ontspanning en welzijn: Een ademhalingsoefening bij de start van een microdosing dag heeft een enorm positief effect op de rest van deze dag.

Planning:

10:00 aankomst en ontmoeting Ertenbruggenpark.
10:30 bosbad, wandeling en verdere ontmoeting.
11:00 Inleiding: waarom microdosen EN breathwork combineren? + Voorstelling Steven en Raf.
11:30 start Breathwork-workshop.
13:00 Einde workshop, napraten kan bij wat lekkers.

Vanaf 13u is de workshop officieel gedaan, maar iedereen mag natuurlijk blijven om na te praten, iets te eten.
Als iedereen iets meeneemt om te delen dan krijgen we vast een goede lunch bij elkaar.
Je bent natuurlijk niet verplicht om te microdosen op deze dag. Je kan helemaal komen voor de informatie en de breathwork-workshop.

AHO!
&
Kusjes,
Steven en Raf
Laat even weten dat je komt via deze Link naar het facebook evenement.